吃就是吃东西嘛 ， 人每天都得吃东西 ， 吃饭 ， 一天三顿饭 ， 一顿不吃饿得慌 ， 早中晚各一餐；早餐呢 ， 是必须吃的 ， 因为我们的肠胃空了一晚上了 ， 得给它补充点能量 ， 好让它蠕动起来 ， 不吃早餐容易造成消化不良；午餐得吃好 ， 一天的劳动力都在下午 ， 所以得多吃点 ， 还有力气工作或学习；至于晚餐 ， 建议在六点之前吃 ， 并且不要吃过于油腻的 ， 尽量清淡 。
苦瓜酿肉 ， 苦瓜里面装的都是肉馅 ， 这样的苦瓜吃起来就不怎么会苦了 ， 虽然大家都不爱吃 ， 但是我还要说苦瓜是很好的食材 ， 含有丰富的维生素c ， 能够增强提抗力 。 常吃它 ， 再也不怕上火了！
【第一次做红烧排骨，老妈教的做法，脆脆、甜甜的，超级赞】
红烧排骨 ， 老妈教的 ， 做的也还算不错吧 ， 一层芝麻撒上去 ， 不但看着很漂亮 ， 味道也更香了 ， 这道菜做的是极其成功的 ， 家里人都很爱吃 ， 尤其是老公 ， 大口的吃 ， 很是捧场呢！
这是我炒的藕片 ， 这道菜是婆婆很喜欢吃的 ， 我还是第一次做 ， 原来吃的都是凉拌的 ， 脆脆、甜甜的 ， 超级赞 ， 这次炒了之后 ， 发现别有一盘口味 ， 一口可以多多尝试！
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